フルーツシュー

フルーツのシュークリーム
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玄米生活(マクロビオティック)

ハリウッドセレブの間でも、マクロビオティックが流行しているそうで、日本でも昔ながらの日本食や玄米などが見直されていますよね。

玄米は、白米と比べると栄養価が高く、とても優れた食品として人気があります。

食物繊維、ビタミンB郡、ビタミンEなどが含まれています。

また、化粧品などに最近よく使われているセラミドも含まれているそうです。

セラミドは、肌の水分を保って、潤いのある肌を作ってくれます。

これらが多く含まれている部分が、精米によって落とされてしまうんだそうですよ。もったいないですよね。

なので、玄米はサプリといっていいくらい美容や健康に良い成分がたくさん含まれている食品です。

毎日の食事に取り入れていきたいですが、玄米は、好き嫌いがあるかもしれません。

なので、はじめは、白米2:玄米1くらいの割合ではじめると良いそうです。

それなら、ちょっと苦手・・という人でもあまり違和感なく食べられるみたいですよ。

玄米は、白米のようにとぐ必要が無く、さっと汚れをとるくらいでいいそうです。

白米より少し硬いので、炊く前には、水に3時間以上は浸してから炊くといいそうです。

それでも硬いと感じる人は発芽玄米だと食べやすいです。

あと、炊き上がったらしばらく蒸らすのがポイントだそうです。
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ヒフミドのスパバッグ

近所の温泉に通うようになって、みんなスパバッグを持っていっているので欲しくなり、近所の雑貨やなどで探しましたが、あまり気に入ったものがなく。。。

そんなときに見つけたのが、ヒフミドのスパバッグ

小花柄がとても可愛くて、このバッグだけでも1000円くらいしてもいいはずなのに、化粧品付きで、980円?

絶対買うでしょうーと思って注文してみました。

化粧品はとりあえず欲しかったわけじゃないので、置いておいて。

スパバッグは、想像以上にステキでした。

欲しくて飛びついた割には、オマケなのであまり期待してなかったんです。

でも、来てみてびっくり。
イロイロ探していたから、実際に雑貨やなどで売っているものはどんなのか良くわかっていたので、それ以上のものが来たので、驚きでした。

到着してすぐにそれを持って温泉へ。

そして、3日くらい過ぎてから、化粧品のことを思い出し、ちょうど切れていたクリームを使ってみたら、化粧品もすごく良いみたい。

初回はお値引きなどしてくれるので、お試しが終わって、使い心地がいいようならリピートしようと思っています。


ヒフミドのスパバッグ付きトライアルセット>>
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