フルーツシュー

フルーツのシュークリーム
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雑穀米

雑穀米は、白米に加えて炊くだけでカンタンにできるものが通販などで売られていますよね。
なので、特別面倒なことは何もありません。

雑穀米を食べることで、脂肪の代謝が良くなり、さらに便通も良くなるので、デトックスに最適ということです。
しかも、食べたことがある人は分かると思うんですが、味わいがあって、すごく美味しいんです。
おかずなしで、ご飯だけでもいけちゃうくらいです。

ゆっくりかんで満腹感を得るように食べることで、ダイエット効果もあります。
雑穀米で、デトックスダイエットしてみませんか??
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